La méthode complète qui va déconstruire toutes tes croyances sur l'alimentation et te permettre de résoudre les pathologies communes.
Sans devoir suivre un régime complexe - Sans renoncer aux sorties - Sans avoir à compter les calories
+150 clients déjà satisfaits
J'imagine que si tu lis ça...
C'est que tu as déjà probablement essayé beaucoup de choses pour atteindre tes objectifs.
Tu as probablement essayé les régimes restrictifs, les programmes minceur classiques, les shakes protéinés... Tu as même peut-être consulté des nutritionnistes qui t'ont donné des plans alimentaires impossibles à suivre dans la vraie vie.
Résultat ? Tu oscilles entre ces symptômes :
Fatigue
Ballonnements
Perte d'appétit naturel
Mais la vérité, c'est que tu n’as pas besoin d’un nouveau régime.
Tu as besoin de revenir à l’essentiel
Et si le vrai problème, ce n’était pas ce que tu manges, mais la façon dont tu manges (et ce qu’on t’a appris à craindre) ?
Tu crois peut-être que pour être “en bonne santé”, tu dois :
Jeûner le matin
Manger “propre” et léger
Éviter les glucides
Supprimer les produits animaux
Ne jamais avoir trop faim, ni trop de plaisir
Mais si c’étaient justement ces croyances qui dérèglent ton énergie, tes hormones, ta digestion… et ton lien au corps ?
Et j'étais comme toi, pendant des années j’ai souffert.
❌ J’avais de l’acné,
❌ J’étais souvent fatiguée,
❌ J’avais les extrémités froides,
❌ J’avais la peau sèche,
❌ J’avais des sauts d’humeur
❌ Je faisais des réactions allergiques,
❌ Ma libido n’était pas top.
Alors, en tant que passionnée de nutrition et d’anatomie, j’ai écouté, me suis formée, testé et affiné toutes mes connaissances.
Ce sont celles-ci qui m’ont guidée vers la santé que j’ai aujourd’hui (d'ailleurs, sur la photo, c'était moi en 2016, pesant à peine 48kg)
Je sais que changer son alimentation peut faire peur. Tu ne sais pas par où commencer ni si tes choix sont bons. C'est donc pour cela que j'ai crée un mini guide pour tout apprendre en 7 jours 🔥
Ce que tu vas apprendre en 7 jours ⬇️
1️⃣ JOUR #1 : Tu arrêtes de manger “light” et tu recommences à nourrir ton corps
Tu manges un vrai petit-déjeuner sans te sentir coupable
Tu retrouves de l’énergie sans dépendre du café
Tu te sens rassasiée et plus stable toute la matinée
Tu comprends que tu peux manger plus… et te sentir mieux
2️⃣ JOUR #2 : Tu poses un rythme clair à tes journées
Tu manges à des heures fixes et tu te sens enfin régulée
Tu as moins de fringales, moins de pensées alimentaires
Tu ne sautes plus de repas “parce que t’as pas faim” ou “t’as pas le temps”
Tu retrouves un équilibre simple qui tient dans la vraie vie
3️⃣ JOUR #3 : Tu te libères des croyances qui t’empêchent d’avancer
Tu manges du pain, du fromage, du sucre naturel… sans stress
Tu lâches les règles alimentaires qui te fatiguent
Tu reprends confiance dans ta capacité à choisir ce qui est bon pour toi
Tu te sens apaisée autour de la nourriture
4️⃣ JOUR #4 : Tu recommences à écouter ta vraie faim
Tu différencies la faim réelle des envies compulsives
Tu arrêtes de manger “par automatisme”
Tu fais la paix avec ton appétit, même quand il est grand
Tu ressens ce que c’est de manger au bon moment, dans les bonnes quantités
5️⃣ JOUR #5 : Tu apaises ta digestion naturellement
Tu découvres des rituels simples pour éviter les ballonnements
Tu manges chaud, vivant, lentement, et ton ventre te remercie
Tu te sens plus légère après les repas
Tu n’as plus besoin de compléments pour aller aux toilettes
6️⃣ JOUR #6 : Tu remets le plaisir au cœur de ton alimentation
Tu manges ce que tu aimes… sans perdre le contrôle
Tu profites sans compenser
Tu ne vis plus le plaisir comme un “cheat meal”, mais comme une nécessité
Tu vois que plus tu te fais confiance, moins tu dérives
7️⃣ JOUR #7 : Tu prends conscience que tout a déjà changé
Tu vois à quel point tes habitudes sont déjà plus simples et plus ancrées
Tu ne ressens plus le besoin de tout calculer ou contrôler
Tu manges avec plaisir, conscience, et stabilité
Et tu sais que c’est le début d’un vrai changement sur le long terme
Imagine si tu pouvais tout changer, et enfin exploiter le plein potentiel de ta santé.
Parce que si tu ne prends pas en main les choses maintenant, tu vas tout droit dans le mur.
Je sais... tu as déjà sûrement essayé plein de diètes et plein de régimes divers, et même investis dans des accompagnements avec des nutritionnistes.
Alors pourquoi cette fois-ci ça fonctionnerai ?
✅ Tu ne fais pas un énième régime.
Tu ne suis pas un plan alimentaire rigide ou une méthode à la mode.
Tu apprends à revenir à ce qui a toujours fonctionné : des repas simples, nourrissants, inspirés du vivant et de l’alimentation ancestrale.
✅ Tu ne te bats pas contre ton corps.
Tu ne cherches pas à le forcer ou à le contraindre.
Tu le réécoutes. Tu l’apaises.
Et il te le rendra bien.
✅ Tu ne fais pas ça seul(e).
Tu es guidée par quelqu’un qui a été à ta place.
Qui a connu la fatigue chronique, les troubles digestifs, les dérèglements hormonaux…
Et qui en est sortie grâce à cette approche.
Je ne t’apporte pas une solution toute faite.
Je t’enseigne ce qui m’a permis de retrouver mon énergie, ma stabilité, mon équilibre.
Et surtout : je me suis formée, je me suis passionnée, j’ai accompagné des dizaines de femmes à faire la paix avec leur assiette.
✅ Ce programme ne t'impose rien.
Il ne t’impose pas un rythme impossible à tenir, ni des aliments introuvables.
Il t’invite à expérimenter, ressentir, ajuster, à ton rythme, en 7 jours.
Une marche après l’autre, pour reconstruire une base solide.
✅ Tu ne fais pas ça pour “perdre vite”.
Tu le fais pour arrêter de recommencer tout le temps.
Pour retrouver ton énergie, mieux digérer, mieux dormir, mieux penser.
Et créer un rapport apaisé à la nourriture , un rapport qui dure.
Mais aussi parce que je te donne des outils concrets :
✅ Un mini-journal de bord à remplir jour après jour
✅ Une checklist imprimable de réflexes alimentaires
✅ Des questions puissantes pour reconnecter à ton intuition alimentaire
Alors pourquoi c’est différent de tout ce que tu as essayé ?
Ce guide est né de mon histoire personnelle.
J’ai moi-même vécu l’aménorrhée, l’acné hormonale, la fatigue extrême, les compulsions.
Et j’ai compris une chose : ce n’est pas en mangeant moins qu’on guérit… c’est en mangeant mieux.
L’alimentation ancestrale m’a permis de réguler mes hormones, de calmer ma digestion, de retrouver de l’énergie, et surtout de faire la paix avec mon corps.
C’est ce que je te transmets ici.
Ce que contient ce guide (PDF à télécharger immédiatement) 👇
7 chapitres clairs et progressifs
→ Chaque jour, un thème pour t’aider à transformer ta façon de manger : rythme, digestion, croyances, plaisir, satiété…Un plan d’action simple à appliquer
→ Pas de tracking, pas de macros, pas de pression. Juste du bon sens et de l'écoute de ton corps.Des outils concrets
→ Journaux d’observation, menus type, exemples de petits déjeuners ancestraux, rituels de digestion, idées de snacks rassasiants...
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PRIX : 47€ 7€
Les questions que tu te poses peut-être :
Oui bien sur, tu peux la retrouver juste ici
Elle sera également disponible dans le mail d'achat pour que tu puisses la revoir quand tu en auras besoin ✌️
Une fois les templates en ta possession, tu n'auras qu'à le duppliquer pour le nombre de clients que tu as.
Oui, tu dois te connecter avec ton adresse Google ou Gmail afin de pouvoir utiliser le template (c'est gratuit)
Le kit du coach a été conçu sur Google Sheets de manière à automatiser les contenus 24h/24 afin d'avoir un suivi client le plus précis possible.
Il est donc possible d'exporter le fichier sur excel, mais les formules et le rendu visuel ne seront pas les même. Je ne peux donc pas garantir l'intégrité du fichier.
Oui bien sur. Il s'adresse en priorité aux professionnels, mais tu peux très bien l'utiliser dans ton cadre personnel et suivre ainsi ta progression
Oui. Tu as ta matrice (le fichier de base), que tu peux duppliquer autant de fois que tu le souhaites en fonction de tes clients et besoins.
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